子供が言うことを聞いてくれたら。
彼が出来たら。
再婚出来たら。
そうしたら「今よりも幸せになれるのに」に思ってしまいます。
でも外の世界に幸せを求めていると・・
何かが起こる度に、または期待が外れる度に、あなたの幸せは揺らぐことに。
だから、ゆるぎない確かな幸せを手に入れたいなら、幸せを自分の手に握ること。
それは「自分を好きになること」で始まります。
あなたの「今よりもっと・・」は、どこから？
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私たちはいつも「今よりもっと幸せ」を求めて生きています。
そして「幸せになる」ために、
お金が欲しい！
きれいになりたい！
子供が欲しい
結婚したい
と、色んな欲求が出てきます。
でもその始まりが「今の私は不幸だから」「今のままではダメだから」「今の自分が嫌いだから」といった
自己否定・欠乏感
で、それを埋めるために色々なものを欲しがっているのなら・・
何かを手に入れてもすぐに「欲しいものじゃなかった」「まだ足りない」「まだ幸せじゃない」の繰り返し。
結局「自分が嫌い」だから、何を手に入れても納得できないのです。
だから、何かを手に入れようとするなら、スタートは「今の自分が大好き」からであること。
今の自分が好きだから・・
もっと自由に働けたら、もっと自分を喜ばせてあげられる。
家族が増えたら、もっと幸せが大きくなる。
もっとキレイになって、輝かせてあげたい！
「今の自分が好き」からスタートする「もっと」は、それを求める時にワクワクして気分が高揚して、考えただけで幸せになってしまいます。
そこに、焦りも不安もありません。
だって、今もう既に、あなたは自分のことが大好きで幸せだから。
そして「自分を好き」でい続ければ、その「もっと」は叶っていくのです。
「こんな私は好きになれない」という状況の時
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といっても、人生には辛い出来事が重なる時もあって・・
「今の自分が好き」だなんて、とてもじゃないけど言えない時もあります。
私も、離婚してどんどん「どん底」に堕ちた時は冷静になれなかったし、そんな状態に陥った自分のことが大嫌いでした。
でもその状態が好転したのは
「こんな状況だからこそ、良いことを探そう」
と思った時。
それまで誰を呪っても恨んでも、どれだけあがいても泣いてもわめいても状況が変わらなかった。
だからもう「受け入れよう」と思った時です。
受け入れて、今あるものを抱きしめる。
今感じられる心地よさに感謝する。
「それを出来た自分を好きになる」
その小さな始まりが、私をどん底から救い上げて今の私にしてくれました。
今の私は、
時間に縛られずに好きなことでお金をもらっている。
子供は元気に学校に通っている（不登園で持病もありました）。
彼と理想の恋愛が出来ている。
先が見えないことはたくさんありますが、そんな状況を楽しむことも出来ます。
どんなに小さな「自分が好き」でも・・
そこから全ては始まるのです。
☆☆☆
今「私はどん底にいる」という人は、実はラッキー・・
そのどん底で「自分を好き」と思えたら、その「好き」は絶対に揺るがないからです。
誰でも絶頂期に「自分が好き」なのは当たり前。
「どん底だからこそ誰より幸せになれる」と、自分を信じてあげてください。
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